肌肤健康：凉拌番茄的笔记

L4肌肤健康：凉拌番茄

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　　牛男评分：89分

　　材料：番茄2只、黄瓜半只、白砂糖适量

　　做法：番茄洗净沥干。用叉子或者是筷子从番茄底部将番茄叉牢。将番茄放到火上烤烤。待番茄皮裂开即可。将番茄去皮后切片，摆盘，黄瓜切片摆在盘子周围。番茄上面撒上白砂糖即可。

　　功用：对于想要晒出古铜色皮肤的准肌肉男来说，防晒是同样很重要。日照强烈，紫外线强，对皮肤会造成一定的伤害。有研究表明，番茄中的番茄红素对于防晒有着一定的功效。为了在夏季练就一身古铜色的健康皮肤，清凉的凉拌番茄是不错之选，可选择加入白糖进行调味。

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