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发布在课时　为什么要学习积极心理学？

每次都有新的收获

by amanda--2019-02-19
发布在课时　什么是积极心理学？

第一次听有关心理学的课程，期待有更多收获。

by amanda--2019-02-14
发布在课时　养成良好习惯

do IT

by 呆小呆--2018-07-15
发布在课时　环境的力量

环境的暗示能改变认知和心态

by 连弟--2016-06-29
发布在课时　环境的力量

信念是自我实现的预言

by 愿阳光就此驻足--2016-04-28
发布在课时　为什么要学习积极心理学？

面对生活中的困难和挫折，你可以选择做被动受害者或者积极主动者，我选后者。学习这个课时，打破了思维惯性，在一些方面，把关注点从为什么会失败，如何改善关系移到了我有什么优点长处，进而着眼于发展优势，培养自己积极的心态，进一步加深和巩固这种信念，给自己带来更深更为正面的影响。

by 愿阳光就此驻足--2016-04-18
发布在课时　什么是积极心理学？

实现自我潜能，凿掉束缚。幸福课是关于辨识正确的问题

by 愿阳光就此驻足--2016-04-16
发布在课时　为什么要学习积极心理学？

role model

by 锅盔--2015-10-08
发布在课时　如何去改变

……穿粉红小衬衫挺好看啊。

by 昵称这么短--2015-07-31
发布在课时　幸福是一种随机现象吗？

非常好

by 珠穆朗玛--2015-07-24
发布在课时　睡眠、触摸和爱情的重要性

chengrentianxing

by wangfengmin--2015-05-01
发布在课时　积极的环境能改变人

心怀理想，面对现实，做好当下

by wangfengmin--2015-05-01
发布在课时　什么是积极心理学？

影响，认知，行动！

by wangfengmin--2015-04-30
发布在课时　写日记

不为胜利而活，不为曲终而活，为美好的过程而活！

by wangfengmin--2015-04-30
发布在课时　享受过程

许可，积极，转换角度。三部曲

by wangfengmin--2015-04-29
发布在课时　完美主义

谢谢！老师

by wangfengmin--2015-04-29
发布在课时　完美主义

我有是完美主义，有意识，接受自己，行动挑战，学会失败，或败与学习！改变

by wangfengmin--2015-04-29
发布在课时　什么是积极心理学？

几个关键的理念transformation而不是information，让人印象深刻

by sunnysdy--2014-08-18
发布在课时　积极情绪

@鸟人为什么放在评论上，而不是笔记里呐？

by 格格不入--2014-08-10
发布在课时　环境的力量

环境的力量很强大，我们应该多给身边我们爱的人鼓励，为他们创造积极的环境

by 药学导论--2014-02-18

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dexter小白开始学习课时什么是积极心理学？

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张牧之加入课程哈佛大学《幸福课》

课程最新笔记

幸福是一种随机现象吗？的笔记
消除负面情绪并不能让我们获得快乐，同时也要专注于自己的优势培养个人成长，关注积极面，全方面培养自身能力，而不是纠正弱点培养能力就是创造强大的心理免疫系统积极心理学不止研究疾病、弱点和伤害，同时还研究优势和美德，心理治疗不仅要纠正错误，更要建立积极的价值观，心理学不仅是关于疾病和健康的学问，还包括工作、教育、洞察力、爱情、成长和玩乐，而在追求不断完善自身的同时，积极心理学靠的并不是一厢情愿、自欺欺人或任意编造，而是试图采用最好的科学方式来解决人类由于错综复杂的本性而在行为中遇到的独特问题。
为什么要学习积极心理学？的笔记
积极参与不要被动接受研究积极心理学的必要性：1.研究有效的方法至关重要，可以更好的运用到生活中去；2.快乐并非对痛苦的否定；3.研究如何培养积极心态是预防抑郁、焦虑等疑难问题的最有效方法。积极心理学是催生出一种心理变化使人们从无休止的减轻痛苦的过程中解脱，并且打造一个良好的生活品质。问题创造现实，我们问的问题通常决定了我们追求的东西、我们选择的道路和我们所过的生活。要多关注积极的一面行动会增加我们的自信水平
什么是积极心理学？的笔记
积极心理学1、学术阶段，学习一门学科2、应用阶段，用于社会生活劳逸结合才能更好地学习，形成学习记忆机制。自省很重要（吾日三省吾身），学会拥抱静谧！
环境的力量的笔记
第五讲：环境的力量前提五，快乐是一种道德追求：积极的思维可以帮助拓展思维的宽度，提高创造力。而消极情绪会收缩变窄思维角度，导致下行螺旋。例子：收治危急的病人的医生，分为有压力的、听从业原因的与得到糖果的三类。得到糖果并保持积极情绪的的医生治疗效果会更好。脚踏实地的乐天派普遍长寿一些。很多人不快乐的原因是由于认为自己的快乐是和自私的。But：快乐是正和游戏，不是零和游戏或者负和游戏。（快乐是可以传染的）一支蜡烛可以点燃一千支蜡烛，它燃烧的时间并不会变短。帮助别人就是帮助自己。最自私的行为就是帮助自己。（人性的美妙之处:每个人的快乐息息相关）欣赏的两个意思：懂得感谢与传递传播快乐的最好方法就是保持自己快乐。例：甘地事例（很多人并不是按照你说的做，而是按照你做的做。所以，停止做一个理想主义，去成为一个榜样。）信念即自我实现预言。例子：Roger Bannister跑步（一英里四分钟十秒）让信念成为现实：例子：Pygmalion、窈窕淑女、服从权利、实验（扮演角色）。人们怎样对待他，他就会怎样对待人。本讲首先介绍了本课程的最后一个基本前提：快乐是一种道德追求。而后，进入了应用阶段。说明了快乐是一种双赢行为后，利用许多著名的实验与故事证明了环境对人的影响。思维的映射往往会在现实中给人们影响。希望人们能够将信念成为对未来的预言。

课程最新问题

信息量太大。。。需要多看几遍

哈佛大学《幸福课》

发布在课时 为什么要学习积极心理学？

发布在课时 什么是积极心理学？

发布在课时 养成良好习惯

发布在课时 环境的力量

发布在课时 环境的力量

发布在课时 为什么要学习积极心理学？

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发布在课时 如何去改变

发布在课时 幸福是一种随机现象吗？

发布在课时 睡眠、触摸和爱情的重要性

发布在课时 积极的环境能改变人

发布在课时 什么是积极心理学？

发布在课时 写日记

发布在课时 享受过程

发布在课时 完美主义

发布在课时 完美主义

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发布在课时 积极情绪

发布在课时 环境的力量

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