梦忆浮生

梦忆浮生的动态

梦忆浮生

2013-03-04

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咖啡制作大全

本课程是日本顶级女性咖啡魔法师的咖啡制作秘诀,着重讲解意大利式浓缩咖啡的制作,花式咖啡的基本技术以及各种花式咖啡。...

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2013-02-06

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托马斯初级教程

这个课程是关于很炫的托马斯的基础教程,了解了原理,大家就可以自己练习了。 学街舞的都想学跳托马斯,但是想跳出绚丽的托马斯可不容易,得有耐心有毅力坚持练才能学会的哦!...

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2013-02-06

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街舞六种步法

学跳舞,先学步伐,脚步的动作是基础。课程收录了六种基本步法,难度逐渐增加,大家要一步一步来哦!...

梦忆浮生 8分钟锻炼给你六块腹肌回复了问题

2013-01-30

"没什么问题,我开始也是脖子痛。因为你肌肉力量还不够,需要调动其他肌肉群来辅助。好比你做引体向上,会习惯的用腰部的力量,一个道理、 前期锻炼注意休息,先做有氧。不"

勉强做全部动作,但是脖子酸痛的要命,没事吧????

  • 三尺青锋 2012-10-18 22:07

    回复一个1:动作没到位 脖子不需要用力的

  • 梦忆浮生 2013-01-30 18:18

    回复一个1:没什么问题,我开始也是脖子痛。因为你肌肉力量还不够,需要调动其他肌肉群来辅助。好比你做引体向上,会习惯的用腰部的力量,一个道理、 前期锻炼注意休息,先做有氧。不要拉伤了肌肉就行、以后会好的、

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2013-01-30

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8分钟锻炼给你六块腹肌

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程,它倡导没有最好的健身训练,只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列,包括三个阶段的练习方...

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2013-01-30

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雅思官方口语课堂

由雅思考官推荐讲解,共分为4个雅思口语“小灶”,每个“小灶”针对雅思口语考试中的一项评分标准及如何有效进行练习和备考的实用建议。...

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2013-01-30

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坐骑马的建模暨贴图教程

游戏中坐骑马的建模暨贴图教程。

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2013-01-18

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宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素,帮助大家安全的给腰腹施加负荷,腰腹的训练远非你所了解的那么简单,看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识,全方位的去了解腰腹的训练,缓解腰疼,增加核心肌力,最后秀出漂亮的...

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2013-01-18

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微开讲

关于音乐的系列微讲座。

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2013-01-18

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达芬奇调色教程

达芬奇调色系统自1984年以来就一直誉为后期制作的标准。使用达芬奇的调色师遍布世界,他们喜爱它并把它当作自己创作中一个值得信任的伙伴。众多电影/广告/纪录片/电视剧和音乐电视制作中都能看到达芬奇的身影...

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2013-01-18

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AE 表达式入门教程

表达式教程本来就很少,国内关于表达式的教程几乎为0。这是套教材是Harry Frank大叔的教材,是我见过仅有的一套比较系统的表达式入门教程。如果你看过Harry Frank的教程就应该知道,虽然ha...

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2013-01-18

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吉他教程易学通

本课程主要介绍吉他的构造和如何记谱、读谱以及分解和弦和扫弦的技巧,同时对勾音、滑音、打音、颤音、切音、闷音的演奏方法,作了详细的介绍。通过以上学习,让初学者达到入门阶段,以便顺利地展开自学。...

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2013-01-18

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葫芦丝/巴乌维修教程

葫芦丝、巴乌的调音、拆卸、保养、维修方法。

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2013-01-18

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吉他弹唱教程

吉他弹唱教程,选取经典的流行歌曲进行示范和教学。来源:玩易文化

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2013-01-18

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玩艺摇滚吉他教程

玩艺摇滚吉他教程,介绍了几首热门摇滚歌曲的演奏方式。

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2013-01-18

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教钢琴与学钢琴的要领与决窍

周铭孙 著名钢琴教育家,北师大艺术系教授,钢琴教学伦博士生导师。中国音乐家协会社会音乐委员会副主任,全国考级钢琴专家委员会委员。主编《全国钢琴演奏考级作品会集--跨世纪新报》,著作有:《学钢琴教钢琴的...

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2012-12-14

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宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2012-11-21

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Breaking教学视频

Breaking是hip-hop文化中的舞蹈,它是由top rock、footwork、spinning moves(power moves)and freeze几个动作所组成。这个课程详细的讲解了b...

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2012-11-21

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男士护肤全攻略

对于男士而言,面子很重要,因此也需要学会如何护理。男士的皮肤护理与保养,无论是产品选购还是使用技巧都与女性有一定区别。本课程从男士护肤的方方面面进行讲解,带你了解如何保养好自己的皮肤。...

梦忆浮生

2012-11-14

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街头篮球教学全集

街头篮球(street-ball)起源于美国,比赛并不需要在正规的篮球场上进行,也没有正规篮球那么多规则的束缚,在城市广场或街边开阔地划出半个篮球场大小的平坦硬地,树立一个篮球架,即可进行比赛。本课程...