这套教程采用了视频演示的方法，让大家领略到PS的神奇魅力，讲解专业易懂，深入浅出，即使是没有学习过图像基础知识的人，也能快速学会上手．特别适合设计人员、院校培训、摄影爱好者和专业人士入门使用。讲师：祁...

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Lynda最新出品的Photoshop CS6系列视频教程之基础教程篇，由 Julieanne Kost主讲，如何在短时间内运用 Photoshop CS6, Bridge, and Camera R...

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本套教程是邢帅教育上课的老版本！

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教你玩转excel2007，从表格的发展历史等基础知识、公式、函数、图表到VBA都有详细讲解。

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哑铃是一件古老的健身器材，始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。

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牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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