哑铃健身入门教程

哑铃健身入门教程

5 (52人评价)
  • 课时:(5)

  • 学员:(1983)

  • 浏览:(92464)

  • 加入课程

课程简介

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。

课程标签

课程列表

你感兴趣的课程

健身塑形 宿舍健身全攻略
35万+浏览/ 10053学员/ 4.7评分
免费
健身塑形 哑铃健身练习
3万+浏览/ 1217学员/ 4.7评分
免费
3万+浏览/ 1530学员/ 4.7评分
免费