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Lynda最新出品的Photoshop CS6系列视频教程之基础教程篇，由 Julieanne Kost主讲，如何在短时间内运用 Photoshop CS6, Bridge, and Camera R...

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牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

此课程包含一至三级，循序渐进。

全新的3D腹部锻炼理念，教你如何更快练就六腹肌

哑铃是一件古老的健身器材，始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...

【老师】：水湄物语【参考书】：《小狗钱钱》【课程简介】：水湄老师根据《小狗钱钱》写的零基础入门的系列课程，特别适合零基础的童鞋们。【老师简介】：水湄老师做过6年的公务员，3年的企业咨询顾问，这中间，花...

1-8级标准动作分解