1、【基本姿势】双脚比肩略宽，屈膝降低重心，但不能太低，比防守者略低，注意提臀，背部挺直2、【手部】手和手肘要自然展开，运用手肘运球，不只是用手腕运球3、【头部】保持上扬，下巴高于肩部，时刻观察场上局势
要点：
1、【基本姿势】双脚比肩略宽，屈膝降低重心，但不能太低，比防守者略低，注意提臀，背部挺直
2、【手部】手和手肘要自然展开，运用手肘运球，不只是用手腕运球
3、【头部】保持上扬，下巴高于肩部，时刻观察场上局势
运球：1.双脚距离比肩膀宽一点点 2.用手扣住球整条手肘用力往下拍
要点： 1、【基本姿势】双脚比肩略宽，屈膝降低重心，但不能太低，比防守者略低，注意提臀，背部挺直 2、【手部】手和手肘要自然展开，运用手肘运球，不只是用手腕运球 3、【头部】保持上扬，下巴高于肩部，时刻观察场上局势
扣住手肘，向地下投篮动作
要点：1、【基本姿势】双脚比肩略宽，屈膝降低重心，但不能太低，比防守者略低，注意提臀，背部挺直2、【手部】手和手肘要自然展开，运用手肘运球，不只是用手腕运球3、【头部】保持上扬，下巴高于肩部，时刻观察场上局势
爱你无极限2017-03-29
mantou66点com2017-03-20
推土机2016-04-08
九针2014-07-27
洛城24号2014-07-23
小樂2013-04-30
royzhe2012-11-02
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