正在加载请稍候...
笔记
  • royzhe
    练习目的:比赛中的急停后退运球,利用双球练习,平衡锻炼惯用手和非惯用手要点:1、双手体前同侧左右运球,逐渐加速(15-20s)2、双手前后运球,逐渐加速(弓步或双脚平行姿势)3、双手体前异向左右运球,...
  • 君见
    拉球练习
  • SZK张桐赫
    练习目的:比赛中的急停后退运球,利用双球练习,平衡锻炼惯用手和非惯用手 要点:1、双手体前同侧左右运球,逐渐加速(15-20s)2、双手前后运球,逐渐加速(弓步或双脚平行姿势)3、双手体前异向左右运球...
问答
功能维护升级中,维护完成完后将再次开放,非常抱歉给您学习造成的不便。
看不到视频

学员评论

功能维护升级中,维护完成完后将再次开放,非常抱歉给您学习造成的不便。
  • 洛城24号2014-07-23

    bucuo
  • 小樂2013-04-30

    good
  • royzhe2012-11-02

    练习目的:比赛中的急停后退运球,利用双球练习,平衡锻炼惯用手和非惯用手 要点: 1、双手体前同侧左右运球,逐渐加速(15-20s) 2、双手前后运球,逐渐加速(弓步或双脚平行姿势) 3、双手体前异向左右运球,逐渐加速(15-20s) 4、双手前后、左右混合运球,逐渐加速(弓步姿势,双手交换练习)

你感兴趣的课程

11万+浏览/ 2191学员/ 4.8评分
免费
其他运动 NIKE精品篮球教学
8万+浏览/ 2279学员/ 4.6评分
免费
4万+浏览/ 1094学员/ 4.4评分
免费