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李玲蔚羽毛球课堂1---轻松入门的笔记
1、球场外面的两条边线是双打边线，里面的两条是单打边线。2、握拍：自然伸出手，像握手一样握拍，不要握得太死；反手大拇指稍向上，移到宽的位置。3、发球：正手，两脚自然分开，重心从右脚自然到左脚。手臂伸直，手腕发力。球发的又高又远，到对方底线。站位靠近中线。反手，右脚在前，重心在右脚前面。