双杞花茶；云门穴200下；拍痧每周10分钟；食补：暖胃补元汤；睡补：子时深度；经络补：搓热耳朵、腰眼和脚底心；腹式呼吸每次20个。办公室操：扩胸、背毛巾和二郎腿。
走走泡泡2016-12-21
周歆寒2015-08-09
流光独角兽2014-03-16
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