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血剑

2016-08-24

开始学习课时基础足球技术脚背内侧踢球

基础足球教程

实用，让你成为足球场上最耀眼的明星

血剑

2016-08-24

开始学习课时基础足球技术顶球

基础足球教程

实用，让你成为足球场上最耀眼的明星

血剑

2016-08-24

开始学习课时 1v1过人技巧，很实用

STR足球教程

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

血剑

2016-08-24

开始学习课时 Knee Akka街球动作

STR足球教程

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

血剑

2016-08-24

开始学习课时梅西门前挑射

STR足球教程

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

血剑

2016-08-24

开始学习课时轻挑式起球

STR足球教程

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

血剑

2016-08-22

开始学习课时教你轻松颠球

STR足球教程

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

血剑

2016-08-22

开始学习课时急转180后继续控球

STR足球教程

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

血剑

2016-08-22

开始学习课时罗纳尔多step over

STR足球教程

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

血剑

2016-08-22

开始学习课时内马尔罗纳尔多式穿裆过人

STR足球教程

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

血剑

2016-08-22

加入了课程

宿舍健身全攻略

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

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2016-08-22

开始学习课时腹肌撕裂者X2

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

血剑

2016-08-22

加入了课程

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

血剑

2016-08-22

开始学习课时第2组标准动作

8分钟给你6块腹肌之标准动作分解

1-8级标准动作分解

血剑

2016-08-22

开始学习课时腰腹爆发

宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素，帮助大家安全的给腰腹施加负荷，腰腹的训练远非你所了解的那么简单，看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识，全方位的去了解腰腹的训练，缓解腰疼，增加核心肌力，最后秀出漂亮的...

血剑

2016-08-22

开始学习课时腹外斜肌的训练

宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素，帮助大家安全的给腰腹施加负荷，腰腹的训练远非你所了解的那么简单，看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识，全方位的去了解腰腹的训练，缓解腰疼，增加核心肌力，最后秀出漂亮的...

血剑

2016-08-21

开始学习课时腰腹稳定与腹直肌训练归类

宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素，帮助大家安全的给腰腹施加负荷，腰腹的训练远非你所了解的那么简单，看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识，全方位的去了解腰腹的训练，缓解腰疼，增加核心肌力，最后秀出漂亮的...

血剑

2016-08-21

开始学习课时第1组标准动作

8分钟给你6块腹肌之标准动作分解

1-8级标准动作分解

血剑

2016-08-21

加入了课程

8分钟给你6块腹肌之标准动作分解

1-8级标准动作分解

血剑

2016-08-21

开始学习课时认识腰腹训练和自我评级

宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素，帮助大家安全的给腰腹施加负荷，腰腹的训练远非你所了解的那么简单，看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识，全方位的去了解腰腹的训练，缓解腰疼，增加核心肌力，最后秀出漂亮的...

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