泰拳，即泰国拳术，杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现...

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巴西柔术起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击...

学习平面绘图、尺寸标注、轴测图、三视图、剖视图、局部视图、曲面造型、家具绘图、机械绘图、三维建模、出图打印等课程目标：快速学习CAD绘图设计 课程特色：完全脱离理论与书，纯实例教学 适用人群：所有CA...

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普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。六大原则是：1、 专注 Concentration2、 控制 Contro...

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咫尺学堂放大招啦！微信小程序电商营销亟待大换血，堂堂很明显地感受到各位满满的营销热情和营销需求啦，微信小程序急需更多的营销工具。本课，咫尺学堂将带您继续遨游重榜营销工具海洋，进一步抓住用户的心。这里将...

现代人工作生活压力大，身心失衡引起各种身体、情绪、人际问题。冥想入门将介绍多种简单易行的冥想方法，帮助大家缓解压力、探索自身、找寻心灵的净土，并结合现代心理学知识，讲解冥想对身心的助益

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我不想粗们，我要宅在家里减肉肉。

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减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。本课程介...