胡椒粉HJF01

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2018-01-15

开始学习课时 背阔肌加负荷和安全要点

宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2018-01-15

开始学习课时 腿部训练基础与进阶条件

宿舍健身全攻略

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2017-12-25

开始学习课时 运动营养补剂使用

宿舍健身全攻略

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2017-12-25

开始学习课时 无器械力量训练

宿舍健身全攻略

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2017-12-25

开始学习课时 组建宿舍健身系统

宿舍健身全攻略

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2017-12-25

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宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素,帮助大家安全的给腰腹施加负荷,腰腹的训练远非你所了解的那么简单,看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识,全方位的去了解腰腹的训练,缓解腰疼,增加核心肌力,最后秀出漂亮的...

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2017-12-25

加入了课程

宿舍健身全攻略

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胡椒粉HJF01

2017-12-25

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NBA球星示范系列教程

NBA球星示范系列教程

胡椒粉HJF01

2017-12-25

加入了课程

【街头健身】打造肌肉力量

街头健身以其“最会用肌肉的一群人”而得到广泛认可。街头健身因五大神技独具的魅力让任何一个人接触后都会喜欢上它