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街舞小子

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街舞小子的动态

2017-02-26

开始学习课时躺着就能缓解腰酸

方法对了你就瘦了

很多女生对自己的腿型都不满意，总想再细一些、再直一些。对付O型腿、X型退、大象腿、萝卜腿都是有办法的。张富源将把自己研创的DIY瘦腿塑形法与大家分享，拯救你伤脑筋的腿型问题！当然，你以为腿够直够细就行...

2017-02-26

加入了课程

方法对了你就瘦了

很多女生对自己的腿型都不满意，总想再细一些、再直一些。对付O型腿、X型退、大象腿、萝卜腿都是有办法的。张富源将把自己研创的DIY瘦腿塑形法与大家分享，拯救你伤脑筋的腿型问题！当然，你以为腿够直够细就行...

2017-02-26

开始学习课时直击小蛮腰，露出马甲线

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合，减去脂肪、塑造线条，全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解，跟着视频做，从入门到进阶，感受身体的每一点变化！来源：Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

2017-02-26

开始学习课时激活肩部，紧致手臂

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合，减去脂肪、塑造线条，全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解，跟着视频做，从入门到进阶，感受身体的每一点变化！来源：Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

2017-02-26

开始学习课时八分钟挺拔胸部

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合，减去脂肪、塑造线条，全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解，跟着视频做，从入门到进阶，感受身体的每一点变化！来源：Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

2017-02-26

开始学习课时八分钟激活背部，纠正驼背

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合，减去脂肪、塑造线条，全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解，跟着视频做，从入门到进阶，感受身体的每一点变化！来源：Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

2017-02-26

加入了课程

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合，减去脂肪、塑造线条，全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解，跟着视频做，从入门到进阶，感受身体的每一点变化！来源：Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

2017-02-19

开始学习课时如何燃烧掉腰围的脂肪

超强燃脂！

超强燃脂教程，1080P高清视频。

2017-02-19

加入了课程

超强燃脂！

超强燃脂教程，1080P高清视频。

2017-02-19

开始学习课时 3 肌肉阻抗训练参数详解

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

2017-02-19

开始学习课时 2 自由重物与健身器械的优缺点

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

2017-02-19

开始学习课时 1 运动饮料详解

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

2017-02-19

加入了课程

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

2017-02-19

开始学习课时泰劳森—运球练习瞬间响应—专辑...

NBA球星示范系列教程

NBA球星示范系列教程

2017-02-19

开始学习课时布雷克格里芬—篮板球：热身训练...

NBA球星示范系列教程

NBA球星示范系列教程

2017-02-19

开始学习课时 JR史密斯—星形站位投篮—专辑...

NBA球星示范系列教程

NBA球星示范系列教程

2017-02-19

开始学习课时安德烈伊戈达拉—防守训练趋前贴...

NBA球星示范系列教程

NBA球星示范系列教程

2017-02-19

开始学习课时 JR史密斯—投篮手肘训练—专辑...

NBA球星示范系列教程

NBA球星示范系列教程

2017-02-19

开始学习课时 JR史密斯—投篮后退守—专辑：...

NBA球星示范系列教程

NBA球星示范系列教程

2017-02-19

加入了课程

NBA球星示范系列教程

NBA球星示范系列教程

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