李卫

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李卫

2015-06-03

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腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的),也使它的创造者(也就是视频中...

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2015-06-03

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单反视频拍摄教程

转载视频,整理一下,方便自己观看、大家可以互相学习。