CROSSFIT的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。Crossfit则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习．这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不...

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

片中主角：米兰达可儿，维多利亚的秘密名模，两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等，基本上你练习个10次以上，动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了，就开始学习此课程吧。你可以的！...

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加农贝克-美国著名篮球训练师，很多NBA、WNBA、NBDL、NCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练。...

在很多年以前，红白机FC的超级马里奥兄弟是当时的游戏中的颠峰之作，套用当时最流行的一句话就是操作感和平衡性几乎完美无暇。这里完成的 MLDN马里奥 参考的就是这款游戏的设定，对游戏的背景、人物、敌人等...

教程总共12节。容纳了唱歌时的各种技术和细节，教程很精彩，非常适合学习。如果网速不好，可以去k歌之家打包下载小体积的高清flash版。...

这套教程采用了视频演示的方法，让大家领略到PS的神奇魅力，讲解专业易懂，深入浅出，即使是没有学习过图像基础知识的人，也能快速学会上手．特别适合设计人员、院校培训、摄影爱好者和专业人士入门使用。讲师：祁...

oeasy系列网络教程---以“oeasy就是给想学而没钱学的人做的”理念，以最轻松直白又妙趣横生的讲课风格与大家分享经验，让网络帮助我们获得更多的便利和表达方式。主要作品在电驴和各大视频网都有更新；...

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授课讲师：欧阳老师适用对象：有iOS开发基础学员视频简介：本专题主要以AngryBirds这个具体的项目来讲解如何用Cocos2D和Box2D开发一个商业性的游戏项目，包括Cocos2D介绍、CCSc...

因出版《虎妈战歌》而受邀造访中国的虎妈蔡美儿在6月20日14时在北京与国内各界知名人士解读新时代的“中式教育”，探讨中西方文化差异。此为虎妈蔡美儿2011年中国行北京论坛全场讲座...

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