qecz1

qecz1的动态

qecz1

2016-07-06

开始学习课时 小东PS小技巧6、预览式调整画...

小东PS小技巧系列视频——不看你后悔

   在这一系列视频里面,我们可以利用几分钟时间,学习到一个让你苦恼很久的工具技巧和疑问解答。希望大家喜欢这种PS微教学视频,有什么更好的建议,希望大家可以第一时间联系我,小东会做出更多视频让大家尽快...

qecz1

2016-07-06

开始学习课时 PS小技巧5、选择区域内所有图...

小东PS小技巧系列视频——不看你后悔

   在这一系列视频里面,我们可以利用几分钟时间,学习到一个让你苦恼很久的工具技巧和疑问解答。希望大家喜欢这种PS微教学视频,有什么更好的建议,希望大家可以第一时间联系我,小东会做出更多视频让大家尽快...

qecz1

2016-07-06

开始学习课时 小技巧4、怎么快速调整图层顺序

小东PS小技巧系列视频——不看你后悔

   在这一系列视频里面,我们可以利用几分钟时间,学习到一个让你苦恼很久的工具技巧和疑问解答。希望大家喜欢这种PS微教学视频,有什么更好的建议,希望大家可以第一时间联系我,小东会做出更多视频让大家尽快...

qecz1

2016-07-06

开始学习课时 小技巧3、如何快速选中图层

小东PS小技巧系列视频——不看你后悔

   在这一系列视频里面,我们可以利用几分钟时间,学习到一个让你苦恼很久的工具技巧和疑问解答。希望大家喜欢这种PS微教学视频,有什么更好的建议,希望大家可以第一时间联系我,小东会做出更多视频让大家尽快...

qecz1

2016-07-06

开始学习课时 小技巧2、高级文本编辑技巧2

小东PS小技巧系列视频——不看你后悔

   在这一系列视频里面,我们可以利用几分钟时间,学习到一个让你苦恼很久的工具技巧和疑问解答。希望大家喜欢这种PS微教学视频,有什么更好的建议,希望大家可以第一时间联系我,小东会做出更多视频让大家尽快...

qecz1

2016-07-01

开始学习课时 小技巧2、高级文本编辑技巧1

小东PS小技巧系列视频——不看你后悔

   在这一系列视频里面,我们可以利用几分钟时间,学习到一个让你苦恼很久的工具技巧和疑问解答。希望大家喜欢这种PS微教学视频,有什么更好的建议,希望大家可以第一时间联系我,小东会做出更多视频让大家尽快...

qecz1

2016-07-01

加入了课程

小东PS小技巧系列视频——不看你后悔

   在这一系列视频里面,我们可以利用几分钟时间,学习到一个让你苦恼很久的工具技巧和疑问解答。希望大家喜欢这种PS微教学视频,有什么更好的建议,希望大家可以第一时间联系我,小东会做出更多视频让大家尽快...

qecz1

2016-07-01

开始学习课时 小技巧1、图片莫名奇妙就模糊了...

小东PS小技巧系列视频——不看你后悔

   在这一系列视频里面,我们可以利用几分钟时间,学习到一个让你苦恼很久的工具技巧和疑问解答。希望大家喜欢这种PS微教学视频,有什么更好的建议,希望大家可以第一时间联系我,小东会做出更多视频让大家尽快...

qecz1

2013-08-11

加入了课程

oeasy教你玩转ps教程

ps是一個很好玩的東西,可以用來給自己加上翅膀和天目,讓想法自由飛翔。希望你能學得快樂,高高興興就會玩了,成為p圖神人。oeasy系列有很多软件的教程,您可以1oeasy获取相关资讯。也可以直接去ht...

qecz1

2012-12-31

加入了课程

服装搭配微课堂

简短的视频介绍各种身材的服装搭配方式

qecz1

2012-11-19

加入了课程

牛仔裤选购与搭配

牛仔裤是永不落伍的时尚,谁的衣柜里没有几条牛仔裤?我们喜欢牛仔裤,喜欢它的简单、它的时尚、它的随意、它的个性!本课程介绍牛仔裤选购技巧以及搭配方式,牛仔控们赶紧看过来。...

qecz1

2012-11-19

加入了课程

丝巾的系法

丝巾是常见的配饰,通过各种创意打法,可以给服饰带来变化:在娱乐场合,将丝巾在胸前打上个花结,显示端庄淑美;在正式场合,将大丝巾披在肩上,展示华丽与优雅;在休闲场合,将花丝巾系在颈后,便多了几分飘逸的动...

qecz1

2012-10-03

加入了课程

服装色彩搭配入门

服装的美观与穿着的艺术性,除了讲求质料、剪裁等适体之外,图案、花纹及色彩的搭配也十分重要。本课程介绍色彩对整体形象的影响以及服装色彩的搭配方法和技巧。...

qecz1

2012-10-03

加入了课程

垃圾分类常识

垃圾是放错了地方的财富。回收垃圾不但美化环境,而且垃圾再利用可以节省新资源的开采,从而从根本上减少垃圾。参与环保举手之劳,让我们从身边小事做起,从正确投放垃圾做起吧。本课程介绍垃圾分类的目的、分类标准...

qecz1

2012-10-03

加入了课程

交通事故逃生指南

现代交通工具给我们带来了无比的便捷,但是频发的交通事故,也时时威胁着我们的生命。万一陷身交通事故,我们应该如何展开自救?本课程介绍乘坐各种交通工具,碰到交通事故时的逃生方法。...

qecz1

2012-10-03

跑步圣经发表了提问

跑步回不回使腿变粗胸部变小?怎么解决?

  • kent 2012-10-07 11:12

    回复qecz1:除了高强度的竞技跑,我们平时的慢跑和放松跑等等,都属于比较柔和的运动,可以有效减去这些脂肪,而对肌肉的发展程度却非常小,所以这些类型的跑步运动不但不会让腿变粗,更有瘦腿的效果。   至于胸部变小,这个真没有听说过呀。

  • 蓝色天堂 2012-10-25 08:39

    回复qecz1:一看这问题,就知道是一女的问的,   腿粗问题: 1、注意跑姿、跑速(控制在有氧范围内) 2、跑步前做准备活动、跑步后做一些拉伸放松肌肉 (说实话,你可以看看一些跑步运动员,几乎没有一个是大粗腿的) 胸的问题: 1、建议使用品牌的支撑运动内衣   很显然,在你跑步没达到一定的量的时候,这些担心完全多余。

  • qecz1

    2012-10-03

    加入了课程

    街舞六种步法

    学跳舞,先学步伐,脚步的动作是基础。课程收录了六种基本步法,难度逐渐增加,大家要一步一步来哦!...

    qecz1

    2012-10-03

    加入了课程

    跑步圣经

    这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...