14天速效 终极减肥法

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终极减肥法的三个阶段的笔记

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阶段一,无糖速效期,2周左右,80公斤级的人能减掉6公斤左右   阶段二,低糖巩固期,3个月,每周减掉2斤左右   阶段三,体重保持期,3个月左右,探索自身糖耐受量,此后只要主食不超过该量值,完全可以长期保持体重,不反弹。
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