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方法对了 你就瘦了

方法对了 你就瘦了

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跟萝卜腿 Say Byebye的笔记

相关课时：
跟萝卜腿 Say Byebye2016-04-23
笔记详情：
  1. 双脚掌勾起来
  2. 停留五到七秒后，再慢慢的将双脚掌压下去
  3. 再勾起双脚
  4. 连续做二到三分钟
  5. 也可以一只脚踩一只脚勾，对调整盆骨有好处
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