囚徒健身 > L2 囚徒健身 俯卧撑 第二式...
正在加载请稍候...
课时列表
笔记
  • brangelina
    brangelina
    别看动作简单，动作要缓，最好是2-1-2，落式2秒，定1秒，起式2秒。
    [展开全文]
  • kyozoo
    kyozoo
    初级：1组10REPS中级：两组各20TEPS升级标准：三组各40REPS复制去Google翻译翻译结果 
    [展开全文]
问答
功能维护升级中，维护完成完后将再次开放，非常抱歉给您学习造成的不便。
看不到视频
学过了 下一课: 囚徒健身 俯卧撑 第三式 膝盖俯卧撑

学员评论

功能维护升级中，维护完成完后将再次开放，非常抱歉给您学习造成的不便。

你感兴趣的课程

男性瑜伽
开始学习
健身塑形 男性瑜伽
7万+浏览/ 373学员/ 1评分
免费
insanity减肥操
开始学习
减肥瘦身 insanity减肥操
6万+浏览/ 1615学员/ 4.5评分
免费
牛男健身全集，打造全方位好身材！
开始学习
健身塑形 牛男健身全集，打造全方位好身材！
6万+浏览/ 1293学员/ 4.7评分
免费
友情链接: EduSoho开源网络课堂 | 气球鱼学院 | 360安全网址导航 | hao123 | 站长之家 | 新科网 | 剥豆豆
Powered by EduSoho v7.5.15 ©2014-2024 好知网 版权所属：杭州阔知网络科技有限公司