Tone it up 健身系列合辑

课程简介

课程标签

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• 白领健身

课程列表

• L1：Tone it up7分钟腰腹练习
• L2：Tone it up7分钟腰腹两侧的练习
• L3：Tone it up7分钟全身拉伸
• L4：Tone it up8分钟高强度练习
• L5：Tone it up10分钟手臂练习
• L6：Tone it up10分钟臀部、腹部练习
• L7：Tone it up10分钟臀部练习
• L8：Tone it up12分钟全身拉伸练习
• L9：Tone it up12分钟沙滩全身练习
• L10：Tone it up12分钟沙滩双人全身练习
• L11：Tone it up13分钟腰腹练习
• L12：Tone it up15分钟沙滩全身练习
• L13：Tone it up15分钟室内全身练习
• L14：Tone it up15分钟瑜伽练习
• L15：Tone it up情人节15分钟全身练习
• L16：Tone it up15分钟全身壶铃练习
• L17：Tone it up15分钟腿部练习
• L18：Tone it up18分钟瑜伽练习
• L19：Tone it up18分钟HIIT全身练习
• L20：Tone it up适合初学者的壶铃练习