二十四节气养生

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迷罗:二十四节气养生(1)立春的笔记

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春天的风很厉害,毛孔都打开。

1、不要穿的太薄,尽量戴帽子戴围巾

2、出门前右手掌搓热颈后的大椎穴

早晨多敲敲胆经(非常有效,瘦人迹,可减肥),敲10分钟阳气升发。

 

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