Hold住你的情绪-清允

Hold住你的情绪的笔记

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课程最新笔记

笔迹识人的技巧的笔记
笔记识人的技巧一、写的字是否清楚：1、不清楚的（观察规律）：不好打交道，比较难交流的人；2、清楚：比较好打交道二、写字比较怪的人，观点比较强烈，很难去改变他的观点。三、字间距越大越内向，字间距越小越外向。四、字间距保持的很好的人和别人相处会很好的保持距离。五、情绪化的人写的字都是曲线的，越向右倾斜的，越情绪化（受父亲的影响大）。六、很理性的人、固执执着的人写的字都是直线的七、向左倾斜，比较内敛的（受妈妈的影响大）。八、行间距越大的人不愿意和别人走的近，行间距越小的人越愿意和别人走的近。九、
Hold住你的情绪的笔记
Hold住你的情绪一、不要做性侵中人，要做性情中人的话就不要让自己的情绪泛滥，要管理的自己情绪。二、不要在情绪中做决定。要学会释放情绪，等情绪稳定之后再做决定。怎么样去释放情绪：要说：找自己好友等知心人去倾述。三、怎么去学会管理情绪：1、要学会管理脸，最简单的事学会微笑。2、学会识别情绪，关注别人的情绪。3、拒绝抱怨、后悔、绝望这三种剧毒情绪。改变自己的观念，重新认识自己。
赢在嘴巴的笔记
赢在嘴巴说话要区分对象：不管是阿谀奉承，还是直话直说，还是送“高帽”。总的来说还是得去了解听者的性情、性格、职务等。怎么样会说：1、要学会赞美的话，一些好听的话，去夸赞别人。要说到具体上面去：比如眼神、穿着搭配等。2、学会重复别人的说的话（共鸣）：把握谈话的方向，帮助别人说话（帮助别人把话说明白）3、掌握两个说话的方式。1》、我说清楚了没有，2》我表达清楚了没有。内向的人要学会一些公共的话题外向的人要学会说一些深入的话题（掏心窝子）
用心去听的笔记
用心去听。说者无意听者有心。这说明用心很重要，不单单要听的进去，而且还有用脑去思考。用心了才会听出其意，才能领悟的说者真正的用意。一、听之前也是要做工作的：1、对于“我”（听着）要学会社交礼仪2、要对说者进行一定的了解兴趣爱好、性格、职务，为什么选择“我”（听者）等二、听的过程也要根据环境、人物表情、肢体语言表达、对方职位等综合的去理解说者的用意三、听的过程也要会说：时刻注意自己的的身份及场合，当明白说者之意后，也要明确，简练，有目的性的去表明你要说的东西。

韩三奇：职业心理学

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