街头篮球教学全集

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60招基础街球教程(二)的笔记

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基础篇:1.低位指尖快速运球(手指力量要强)
2.背后单手运球(手腕柔和,先把重心放低练习)
3.转身270度胯下运球(转身时要把球放到胯下,拉球时手要抬高)
4.地上球直接勾起抛到前方(练习熟练后,运球间穿插可晃对手,好像看哈登也用过)
5.勾起球背后吓人(迷惑性动作,熟练前面一招就可以用)
6.右手从身后左侧运球(大鹏展翅的胯下运球过来改成背后过来。)
7.单手撑地头顶过球(运球到另一只手,原先运球得手撑地,实战中一般不用)
8.衣服藏球(衣服要大,宽松,实战中一般不用)

 

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