鬼舞教学视频

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大气的侧滑加转身的笔记

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摆脚后再蹬地

 

点地 ,拉回来,前踢

 

1,奔跑左右左

2,左脚尖右摆,右脚大步后退

3,左脚回啦,提右脚

4,右脚提前方,左膝盖蜷着,右脚在左脚前边交叉

5,右脚尖摆脚跳起,同时往左转身,左脚点地,此时两腿分开了

6,右脚往后拉退

7,左脚前踢

8,摆到右边

9,左脚拉回来

10,再提

11,转到左边

13,转过来后,左脚前踏,右脚后退。双手交叉

左脚偏左侧点地,手分开。

左脚点向右前方。

起跳:左脚在前,右脚扫左腿,然后往左手边转身

19下

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