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加农贝克篮球教学

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加农贝克之篮球过人的笔记

相关课时：
加农贝克之篮球过人2015-09-04
笔记详情：

侧探步虚晃突破

快速变向速度不变

两次胯下突破，三次胯下突破，三次胯下接变向

单手胯下，单手胯下再运回，单手胯下接胯下变向，单手胯下接变向，单手胯下接背后过人，单手胯下接转身，单手胯下接一次胯下接变向

一次胯下接变向，一次胯下接背后过人，一次胯下接两次变向，一次胯下接两次背后过人

一次背后过人，两次背后过人，两次背后接胯下，一次背后接变向，两次背后接大变向

后撤步两次胯下二次突破

变向接转身，胯下接转身，两次背后接转身，侧身一次背后接转身

双手普通运球，双手一上一下，双手同时前后摆，双手交叉运球，双手前后交叉运球，双手绕身运球，双手小丑杂技杂耍，双手一手绕退or单手胯下一手正常，双手单手胯下

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