4.27 3km 慢跑，走路没效果，打篮球还是虚呀。
4.27 3km 慢跑，走路没效果，打篮球还是虚呀。
3.2km 慢跑，约炮越轻松啊
4.29休息
4.30、5.2、5.3如下图
5.4风雨大作，休息
5.5 3.4km 1小时
5.6
5.8
5.10
5.12
5.14
5.15
5.16
5.18
5.20
5.21
5.22
5.23
5.25
接下来 每天都得走 才行啊
5.26
5.27
5.28
5.29
5.30
5.31
本月23天，3公里以上。
