瑜伽入门教程

瑜伽入门教程

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课程简介

本课程是瑜伽入门教程,介绍了瑜伽衣着、禁忌、呼吸方法等基本注意事项以及基本的瑜伽动作,非常适合初学者观看。

注意:本课程为双声道视频,如需普通话,请点开电脑右下角音量控制图标(小喇叭),把声道平衡调到右声道,需要粤语则调到左声道。

Win XP 声道调整方法:双击右下角系统托盘中的小喇叭,在“音量控制”选项下有调整左右声道音量的滑块。

Win 7 声道调整

 

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