器械健身示范教程 > L13 坐姿哑铃推举技巧
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笔记
  • kyozoo
    kyozoo
    肩部，前、中、后束。80-90°锻炼前束、中束，肱三头肌也得到锻炼。双手在同一平面上。复制去Google翻译翻译结果 
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