器械健身示范教程 > L11 窄握距平卧推技巧
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笔记
  • kyozoo
    kyozoo
    肱三头肌有长肌，外侧头肌，内侧头肌。与肩同宽或略窄一些，放到胸部下部，尽量伸直手臂。复制去Google翻译翻译结果 
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学过了 下一课: 直腿后拉技巧

学员评论

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  • xinyilove

    xinyilove2012-12-11

    哈哈哈哈哈哈哈哈哈，顶

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