科学健身系列（美国）【中文字幕】 - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

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课程简介

从美国的BodyBuilding网站上下载的健身教学视频，经“精彩健身网”的Poppejoe网友翻译，Jerry网友编辑，给本系列视频加上了字幕。感谢这两位网友的付出！本视频不仅仅是教一些健身动作，而是从解剖学角度对相关部位的肌肉和骨骼进行剖析，让您不但知其然而且知其所以然，是目前健身教学视频里面非常好的一个系列，值得爱好健身的您认真学习。

课程标签

健身
塑形
肌肉
锻炼
健美
减肥
增肌

课程列表

L1：科学健身系列1-腿 (24:39) 免费
L2：科学健身系列2-胸 (15:13) 免费
L3：科学健身系列3-背 (13:53) 免费
L4：科学健身系列4-肩 (16:02) 免费
L5：科学健身系列5-臂 (17:52) 免费
L6：科学健身系列6-腹 (15:51) 免费