简单的热身运动顺序从上到下 头、肩部、大臂、手腕 滑雪板塑料，高分子尼龙材料，边刃十分锋利（原理类似于冰刀哈）初学者：雪板不宜过长，以自己的身高加五厘米为标准，选择弹性较大的雪板，减少颠簸两个人面对面...
简单的热身运动
顺序从上到下 头、肩部、大臂、手腕
滑雪板
塑料，高分子尼龙材料，边刃十分锋利（原理类似于冰刀哈）
初学者：雪板不宜过长，以自己的身高加五厘米为标准，选择弹性较大的雪板，减少颠簸
两个人面对面拿住手杖，一起下蹲和站起
左右重心交换：右脚抬起，重心放在左脚；左右交换，做相同动作。中心在脚心。把板尾提起，板尖不动，感受重力，左右脚交换做。
标准滑雪场：
选址准确，积雪期场，风速小
多条不同级别的雪道
每条滑到必须有至于匹配的缆车
初学者的托迁装备
各种雪地用具
救生员
单板行走
单板滑行：手杖和重心腿配合向前，另一条腿抬起
双板行走：向前蹭着走；不要顺拐，手臂摆动幅度大一些；不要往后蹬。
双板支杖滑行：重心往前，臀部提起来；雪板和肩同宽，雪仗不要撑得太靠前，在雪板一半位置。
学员评论