方法对了 你就瘦了 > L9 米美丽,除了车祸,用它也...
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笔记
  • 鹿边的勋衣草
    鹿边的勋衣草
    双手交叉搭肩，手臂与地面平行上半身向左扭转到底上半身转到底后，头向后看。此时肚子要缩进去反方向继续做每个方向停留七秒钟早晚各做一次，一次三到五分钟
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看不到视频
学过了 下一课: Duang!膝盖肉肉不见了

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